Quel est le bon rythme cardiaque pour courir ?

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Une personne qui pratique une activité intense comme la course a besoin d’une dose importante d’oxygène par rapport à une personne sédentaire. Lorsque le pouls est normal, la course ne représente aucun danger. Comment connaître le bon rythme pour courir?...
Comment faire du sport au quotidien ?

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Souhaitez-vous faire le plein d’énergie, avoir une belle peau, un esprit éveillé et une bonne santé ? Cela passe par la pratique quotidienne du sport. Si vous avez un emploi du temps chargé et aucune motivation, ce sera difficile pour vous d’atteindre cet...
Quelle discipline ne sera pas présenté aux JO Paris 2024 ?

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La ville de Paris, capitale de la France, va organiser les prochains Jeux Olympiques (JO) en 2024. Le Comité d’organisation s’est alors donné pour objectif d’organiser les meilleurs JO jamais vécu jusqu’ici. Cependant, il a dû recaler certaines disciplines pour en...
Comment se faire un programme de remise en forme ?

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Sous le poids des maternités, de l’âge ou encore du train-train quotidien, l’on peut vite s’oublier. Alors kilos superflus, ventre proéminent, fatigue constante, plusieurs signes nous alarment et signalent l’urgence de nous reprendre en main. Seulement, il n’est pas...
Comment acheter du CBD de qualité ?

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Aujourd’hui, les produits CBD ont le vent à la poupe. Ils sont très appréciés pour leurs nombreuses propriétés thérapeutiques sur la santé physique et mentale de l’homme. Vous désirez vous procurer un produit CBD ? Voici quelques conseils pour acheter du...
Pourquoi utiliser un tapis d’acupression ?

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Encore connue sous le nom d’acupressure, l’acupression est une thérapie qui vise à rééquilibrer l’énergie vitale du corps. Depuis des siècles, cette technique a fait ses preuves dans la vie de plusieurs patients. Le tapis d’acupression est un matelas qui...